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Les clubs et associations de yoga

Le yoga est une activité en pleine expansion. Le plus connu est le hathayoga. Il est jugé comme la forme la plus traditionnelle. En outre, nous retrouvons aussi l'ashtanga yogaqui qui est plus physique. Il existe une multitude d'autres styles.

Le yoga est connu pour sa capacité à relaxer son corps, se sentir mieux. Initier vos enfants est le moyen de leur apprendre à rester calme et à se concentrer. Par ailleurs, ce sport est très intéressant pour les personnes âgées.

Voici quelques mots-clefs pour mieux comprendre son monde :

• Asana : position de yoga qui est confortable et stable
• Chakras : centre d'énergie du corps humain. Nous pouvons en ressortir sept : le cœur ou la tête en font partie.
• Prana : nom de la force vitale qui gouverne ton corps
• Kriya : postures que l'on va effectuer dans le but de se purifier
• Respiration : élément essentiel dans le yoga. Savoir maîtriser sa respiration permet d’atténuer le stress au quotidien.
• Sanskrit : langue qui a fixé l'ensemble des fondements du yoga. Dans cette langue cela signifie "union". Ici, de l'esprit avec son corps.

Son histoire

Le yoga a des origines qui date d'environ 5000 ans av JC. L'érudit Patanjali va le sacraliser en y écrivant 195 textes avec 4 chapitres distincts 200 ans av. J.-C. Au fil des siècles des disciplines se diversifient. De manière non exhaustive, nous retrouvons le yoga de la sagesse, physique, dévotion... En fonction du yoga, on améliore plus ou moins la respiration, la concentration ou encore la méditation.

Pour avoir une portée internationale, des maîtres se sont "sacrifiés" à traduire les textes pour que le yoga soit exportable. Le côté spirituel de la discipline est aujourd'hui moins présent. L'expansion a été exponentielle. Il y a près de 300 millions de pratiquants dans le monde.

Le côté performance, ce n'est pas souvent ce qui est recherché à travers la pratique du yoga. Ce sport doux permet de développer une forme de bien-être.

Son rapport avec la France

L'exposition universelle est le moment pour présenter sa culture. Le yoga ne fait pas exception. Celle de Chicago en 1890 à Paris permet de faire découvrir ce nouveau sport. Il faut attendre le milieu des années 50 pour le voir s'imposer dans le paysage français.

Eva Ruchpaul est une personnalité qui est prépondérante dans l'expansion avec notamment un yoga laïc. À l'image des coachs de sport, la discipline n'échappe pas à la règle. Un syndicat a même vu le jour en 1968, le syndicat national des professeurs de Yoga.

Ces derniers ont réalisé la plus grande enquête sur le yoga en France.

Les statistiques sont impressionnantes avec près de 8 millions de personnes qui le pratiquent de façon régulière. Un vecteur qui a fait exploser la pratique, de manière non régulière, est la crise du Covid. La raison : un tapis et c'est parti !! Par ailleurs, des cours collectifs existent avec presque 18 000 formateurs.