Kapes

Développer ses propres capacitées physiques, emotionnelles et mentales, les méthodes utilisées regroupent tous les principes et techniques de défense personnelle (self defense, arts martiaux) d'épanouissement personnel visant une meilleure gestion de stress de connaissance de soi (sophrologie, relaxation...) Et de culture physiques(étirements, renforcement musculaire, automassages..)